月经不调怎么调理好_0

通常月经不调不管采取甚么方法，都需要采取合适的条例方法，才能够帮助大家积极的恢复健康，那末月经不调怎样调理呢？

1、取麻油、蜂蜜各1匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、增进肠胃蠕动。

2、逐日早起空腹喝1碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。

3、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可消除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能促进肠胃消化，减肥并有软便功效。

4、核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到增进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

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