哪些月经不调吃什么食物调理好呢

　　月经是能够反映出女性身体健康状况的一个非常重要性能指标，也是女性健康的一个晴雨表，可是有很多女性朋友们有月经不调的现象，但是不少女性朋友们并没有引起高度的重视，有很多食物都是能够调节月经不调的，月经不调吃什么食物调理好，下文我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助到大家。

　　月经不调的女性朋友们可以多吃一些乌鸡枸杞子汤，主要的食材有枸杞子，还有乌骨鸡。建议大家先将乌骨鸡清洗干净炖熟，然后再加入枸杞子，焖15分钟，每天可以使用一次，主要是能够有效缓解月经周期紊乱的，治疗效果还是相当不错的。受到大多数朋友们认可。

　　月经不调的女性朋友们可以多补充一些双花调经茶，主要的中药材有红花，佛手，月季花，还有玫瑰花的，将这些中药材直接放在杯子里，然后再加入沸水冲泡，加盖闷五分钟就可以饮用了。双花调经茶是能够有效的缓解淤血以及腹部疼痛等症状，建议大家在月经来潮的前一个星期饮用，能够起到非常好的治疗作用。

　　月经不调的女性朋友们还可以多补充一些龙眼肉鸡蛋。建议先将龙眼用水煎煮，然后半个小时打入鸡蛋一起炖熟，每天早晚各服用一次，连续服用十天，能够有效的缓解月经不停的症状。

　　月经不调吃什么食物调理好就介绍到这里，相信大家都有所了解，月经不调会导致女性出现失血性贫血，头痛等症状，甚至还会影响到女性的美观，所以大家还是应该特别注意。如果以上的一些食疗方效果并不明显，大家还是应该要到医院去做检查，针对性的用药千万不能够大意。