女性月经不调吃什么食物调理好

女性月经不调吃甚么食品调理好?月经不调在妇科都有比较高的病发率，该疾病表现为月经周期或出血量的异常，主要是由于情绪异常、寒冷刺激、节食、嗜烟酒等因素引发。女性在出现月经不调的症状时，应当引发重视，及时就诊查明缘由，对症医治。另外，月经不调患者还应当做好饮食方面的调理，可以有效增进病情恢复。为了便于大家了解，下面就为大家做下详细的介绍。

1、月经过少型月经不调：量少色淡、无血块者，小腹痛时，月经不调患者可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类和新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

2、月经先期型月经不调：忌食辛辣动火之品，月经不调患者宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等，平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。

3、月经后期型月经不调：加强营养、以滋阴、补血食品为好。食欲良好月经不调者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者，则应以素食为主，可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等，忌辛辣、油腻之食品。平时饮食以温热为好，即便夏日经行期，亦须忌食生冷水果。忌食阻碍气体运动之物，如豆类、山芋等物。

4、月经前后不定期型月经不调：在食欲良好的情况下，月经不调患者多食滋补肾阴之品，如鳖甲、猪腰、禽蛋类新鲜蔬菜等。食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以促进食欲。

5、月经过量型月经不调：经色红、质粘稠者，饮食以清热补血之品为主，如瘦肉、猪肝、藕或藕汁、藕粉，均为止血凉血佳品，可多食用，忌食辛辣动火之品。月经过量、色淡质稀月经不调者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食品。

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