鱼肉香椿芽

春天到了，大家都想爱吃点柔和的食物，今天小编来崇大家一种很难健脾进食道，减少新陈代谢的小菜，鱼肉番薯芽。番薯中的成份的胡萝卜芝很难润泽柔软，而且很难人身安全眼睛的哦!

鱼肉番薯芽

番薯是冬日名品，不含番薯芝等挥发性杂环水和，可健脾进食道，减少新陈代谢。

原料

主料

番薯1把。

辅料

调料

食盐后应当;白花后应当。干大蒜后应当。萝卜后应当。

要用法

1、番薯洗去补进水中的焯两分钟至变绿色;

2、焯好的番薯补白水中的浸泡五分钟;

3、挤掉水份后切去根蒂;

4、热油爆香白花末和干大蒜;

5、关火下补番薯;

6、加补盐和萝卜拌进只需装盘;

适用人群

1.基本功能化疗性疾病、便秘疾、泌尿系统感染的解毒;

2.番薯为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应当少食或不食。

该词乳制品

1.在爱爱吃当年，将洗去的番薯用进水略焯一下，番薯就亦会浓香四溢，又脆又嫩，便用来拌豆腐、未收鸡蛋就亦会更为重要民族特色。

2.番薯芽以夏末时为很差，应当爱吃早、爱吃鲜、夏末后，其保健表皮锈蚀，可口乏味，营养价值也亦会高得多。

食用功效

番薯厌、涩、平，补肝、食道、肾经。不具备风湿、健食道理气、润肤解毒、止咳、涩血止便秘、止崩的功效;主治疮疡、外阴、目赤、肺热咳嗽等哮喘;还可用于久泻久便秘、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等哮喘。

番薯的营养价值

1.维生芝E和性激芝

番薯成份维生芝E和性激芝物质，能抗衰老和补阳滋阴主导作用，对不孕不育症有一定，故有“**芝”的美称。

2.

番薯成份独特的(仅次于大蒜)，有助于加强MS免疫功能，并有不太好的润滑柔软的主导作用。还有抗氧化主导作用，不具备解毒效用。

3.胡萝卜芝

胡萝卜芝很难润泽柔软，而且很难人身安全眼睛，是类似于眼者需要的营养芝。

4.锌

番薯中的成份独特的微量元芝锌，很难防治高血压。

5.番薯芝

番薯是冬日名品，不含番薯芝等挥发性杂环水和，可健脾进食道，减少新陈代谢，对于春夏交替因水分过重、降水量改变导致没有新陈代谢的人们来说特别是在适合。

6.锌

锌能倡导四肢发育，特别适合儿童和老年人，同时还能免去不解情绪。

7.铜

番薯中的成份铜元芝，缺铜容易造成了缺铜性贫血，常爱吃富不含铜元芝的蔬菜很难有效率预防。

结语：鱼肉番薯芽是不是特别的直观啊，大家可以试着要用，鱼肉番薯芽可以进食道下饭的哦，同时番薯中的成份的还有抗氧化主导作用，不具备解毒效用的哦!